Entre praticité et qualité, Lidl attire l’attention des consommateurs. L’experte en nutrition Ysaline Benakli a récemment recommandé une option idéale pour préparer des repas rapides sans sacrifier la nutrition.
Avec des emplois du temps souvent chargés, cuisiner tous les jours peut être un défi. Bien que les repas faits maison soient idéaux selon les experts en nutrition, de nombreux plats préparés offrent des alternatives pratiques et de qualité. Une étude de l'Institut national de consommation (INC) et de l'Institut national de recherche pour l'agriculture (INRAE) en 2023 souligne que plus de 80 % des Français se tournent vers des plats transformés, et 31 % les consomment au moins une fois par semaine. Cette tendance est particulièrement forte chez les jeunes adultes âgés de 18 à 24 ans, souvent étudiants ou en début de vie active.
Des options surgelées de qualité accessibles à tous
Ysaline Benakli affirme : "C'est toujours mieux de préparer soi-même, mais pour dépanner, avoir des alternatives au congélateur est vraiment pratique. Ces options avec des ingrédients de qualité me permettent de manger équilibré presque tous les jours." Dans une vidéo sur son compte Instagram @ysalinediet, elle partage plusieurs produits abordables. Parmi ceux-ci, les gnocchis surgelés tomate-mozzarella chez Lidl, proposés à 3,99 euros pour un sachet de 900 grammes, se distinguent.
L’enseigne allemande est réputée pour ses prix abordables et ses produits aux compositions plus saines par rapport à d'autres marques. Avec seulement 159 calories pour 100 g et une faible quantité d’additifs, ces gnocchis représentent une excellente option pour ceux qui cherchent à concilier rapidité et qualité nutritionnelle.
Choisir judicieusement ses plats préparés
Il est souvent difficile de trouver un plat préparé qui soit savoureux, équilibré, peu transformé et économique. Pour faire un choix éclairé, la diététicienne examine plusieurs critères, notamment la liste des ingrédients. Celle-ci doit être courte, simple et ne pas contenir d’additifs controversés.
Bien que les plats préparés aient longtemps été critiqués pour leur teneur élevée en sel, sucres et graisses, de plus en plus de marques adaptent leurs recettes aux exigences des consommateurs. Lidl, parmi d’autres enseignes, propose ainsi des produits accessibles et mieux formulés, s'inscrivant dans cette tendance. Bien s'alimenter avec des plats préparés est donc possible, à condition de choisir soigneusement.
