Le médecin nutritionniste Dr Jean-Michel Cohen met en garde : cette pizza, dépassant les 1 000 kcal, est à proscrire pour ceux qui souhaitent maintenir leur poids.
Les soirs de match, la pizza est incontournable. Sa croustillante texture et son fromage fondant la rendent irrésistible, mais les experts en nutrition recommandent de faire preuve de prudence. En effet, même si la pizza est un plat populaire, sa valeur calorique varie largement selon ses ingrédients.
Pour ceux qui cherchent à savourer une pizza sans culpabilité, privilégier les légumes et limiter les viandes grasses est judicieux. Préparer sa propre pizza à la maison ou choisir des options sur mesure peut aider à contrôler son apport calorique. En revanche, acheter une pizza surgelée limite les possibilités d'ajustement et peut rendre la tâche difficile pour ceux qui surveillent leur régime alimentaire.
"Nous parlons ici de plus de 1 000 Kcal, c'est énorme", avertit Dr Jean-Michel Cohen sur son compte Instagram à propos d'un classique des pizzerias. Une telle pizza peut représenter près de la moitié des besoins caloriques journaliers d'un adulte, ce qui la rend particulièrement périlleuse pour la silhouette. Le véritable coupable ? La pizza quatre fromages, qui, même sans charcuterie, mélange des variétés de fromage riches comme la mozzarella, le gorgonzola et le parmesan pour cumuler un excès de lipides.
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Un repas express qui plait à tous
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À la recherche d'une raclette économique et savoureuse
Bien sûr, tout repose sur la modération. Une petite part de quattro formaggi appréciée pendant un match ne va pas immédiatement affecter votre silhouette, mais une consommation régulière peut rapidement mener à un surplus calorique important. À moins d'être prêt à faire une heure de jogging, cette pizza peut s'avérer plus difficile à éliminer qu'une soirée tranquille devant le téléviseur.
